İlişkilerde yaşanan güçlükler her zaman yalnızca ilişkinin kendisiyle sınırlı değildir. Bir ilişkide tekrar tekrar ortaya çıkan çatışmalar, yakınlık kurmakta yaşanan güçlükler, ayrılıklarla baş etmek veya benzer ilişki biçimlerinin farklı kişilerle yeniden ortaya çıkması kişinin bireysel psikolojik danışma sürecine getirdiği konular arasında yer alabilir.
İzmir Karşıyaka’daki ofisimde ve çevrimiçi yürüttüğüm bireysel psikolojik danışma çalışmalarında yetişkinlerin ilişkilerinde yaşadıkları güçlükler ve tekrar eden ilişkisel örüntüler üzerinde çalışıyorum.
İlişkilerde Tekrar Eden Örüntüler
Bazen kişiler ve ilişkiler değişse de yaşanan bazı durumlar tanıdık kalabilir. Farklı ilişkilerde benzer çatışmaların ortaya çıkması, yakınlık ve mesafe arasında tekrar eden güçlükler veya kişinin kendisini belirli ilişki biçimlerinin içinde yeniden bulması bunlardan bazılarıdır.
Bu tekrarlar yalnızca romantik ilişkilerde ortaya çıkmayabilir. Aile ilişkilerinde, arkadaşlıklarda ve kişinin yaşamındaki diğer önemli ilişkilerde de benzer ilişkisel örüntüler görülebilir.
Kendilik ve ilişkilerin birlikte nasıl düşünülebileceğine ilişkin kuramsal bir tartışma için Birlikte Var Olmak yazısını da okuyabilirsiniz.
Bireysel psikolojik danışma sürecinde bu örüntüler kişinin kendi deneyimi, ilişkileri ve yaşam öyküsü içinde ele alınabilir.
İlişki Problemleri Bireysel Psikolojik Danışmada Nasıl Ele Alınır?
İlişkisel bir güçlüğün psikolojik danışmaya getirilmesi, çalışmanın mutlaka ilişkinin iki tarafıyla birlikte yürütülmesini gerektirmez. Kişinin bir ilişkide yaşadıkları, diğer insanlardan beklentileri, yakınlık kurma biçimi, çatışmaları ve tekrar eden deneyimleri bireysel olarak çalışılabilir.
Buradaki amaç ilişkiye dışarıdan bakarak kimin haklı veya haksız olduğunu belirlemek değildir. Kişinin yaşadığı ilişkisel deneyimi ve bu deneyimin kendi yaşamındaki yerini anlamaya yönelik bir çalışma yürütülür.
Çalışmanın nasıl ilerlediği ve bireysel görüşmeler hakkında daha ayrıntılı bilgi için Bireysel Psikolojik Danışmanlık sayfasını inceleyebilirsiniz.
Psikanalitik Yaklaşımlarda İlişkiler
Psikanalitik terapi açısından kişinin bugün kurduğu ilişkiler, yalnızca güncel olaylardan bağımsız düşünülemeyen bir araştırma alanı oluşturabilir. Geçmiş ve güncel ilişkiler arasındaki bağlantılar, kişinin başkalarını ve kendisini deneyimleme biçimleri ve zaman içinde tekrar eden ilişkisel örüntüler çalışma sırasında ele alınabilir.
Psikodinamik psikoterapi kuramları, kişinin ilişkilerinde ortaya çıkan duygu, beklenti, çatışma ve tekrarları anlamak için farklı kavramsal olanaklar sunar. Çalışma sırasında bunların kişinin özgül deneyimindeki karşılıkları üzerinde durulur.
Hangi İlişkisel Konularla Çalışılabilir?
- İlişkilerde tekrar eden çatışmalar
- Yakınlık kurma veya yakınlığı sürdürme zorlukları
- Ayrılık ve ilişki kayıpları
- İlişkilerde sınırlar
- Aile ilişkilerinde yaşanan zorluklar
- Benzer ilişki örüntülerinin farklı ilişki biçimlerinde tekrarlanması
Bunların her biri farklı kişiler için farklı anlamlar taşıyabilir. Psikolojik danışma sürecinde yaşanan zorluk kişinin kendi yaşamı ve ilişkisel deneyimi içinde ele alınır.
Görüşmeler ve İletişim
İlişkisel sorunlar üzerine çalışmalar bireysel psikolojik danışma kapsamında yürütülür. Görüşmeler yaklaşık 50 ila 60 dakika kadar sürer ve İzmir Karşıyaka’daki Miyav Danışmanlık’ta yüz yüze veya çevrimiçi olarak gerçekleştirilebilir.
Psikolojik danışma süreci hakkında bilgi almak veya görüşme için iletişime geçmek isterseniz İletişim sayfasından ulaşabilirsiniz.