İlişki Problemleri

İlişki problemleri her zaman yalnızca ilişkinin kendisiyle sınırlı değildir. Bir ilişkide tekrar tekrar ortaya çıkan çatışmalar, yakınlık kurmakta yaşanan güçlükler, ayrılıklarla baş etmek veya benzer ilişki biçimlerinin farklı kişilerle yeniden ortaya çıkması kişinin bireysel psikolojik danışma sürecine getirdiği konular arasında yer alabilir.

İzmir Karşıyaka’daki ofisimde ve çevrimiçi yürüttüğüm bireysel psikolojik danışma çalışmalarında yetişkinlerin ilişki problemleri ve tekrar eden ilişkisel örüntüler üzerinde çalışıyorum.

İlişkilerde Tekrar Eden Örüntüler

Bazen kişiler ve ilişkiler değişse de yaşanan bazı durumlar tanıdık kalabilir. Farklı ilişkilerde benzer ilişki problemlerinin ortaya çıkması, yakınlık ve mesafe arasında tekrar eden güçlükler veya kişinin kendisini belirli ilişki biçimlerinin içinde yeniden bulması bunlardan bazılarıdır.

Bu tekrarlar yalnızca romantik ilişkilerde ortaya çıkmayabilir. Aile ilişkilerinde, arkadaşlıklarda ve kişinin yaşamındaki diğer önemli ilişkilerde de benzer ilişkisel örüntüler görülebilir.

Tekrar eden bir ilişki örüntüsü her ilişkide aynı biçimde ortaya çıkmak zorunda değildir. Kişi farklı ilişkilerde farklı roller üstlense de yakınlık kurma, uzaklaşma, çatışmadan kaçınma, karşısındakinden belirli tepkiler bekleme veya benzer hayal kırıklıkları yaşama gibi deneyimlerde ortaklıklar bulunabilir. Bireysel çalışmada amaç bu tekrarları önceden belirlenmiş bir ilişki modeline yerleştirmek değil, kişinin kendi ilişkileri içerisinde nasıl ortaya çıktıklarını anlamaktır.

Kendilik ve ilişkilerin birlikte nasıl düşünülebileceğine ilişkin kuramsal bir tartışma için Birlikte Var Olmak yazısını da okuyabilirsiniz.

Bireysel psikolojik danışma sürecinde bu örüntüler kişinin kendi deneyimi, ilişkileri, mevcut ilişki problemleri ve yaşam öyküsü içinde ele alınabilir.

İlişki Problemleri Bireysel Psikolojik Danışmada Nasıl Ele Alınır?

İlişki problemlerinin psikolojik danışmaya getirilmesi, çalışmanın mutlaka ilişkinin iki tarafıyla birlikte yürütülmesini gerektirmez. Kişinin bir ilişkide yaşadıkları, diğer insanlardan beklentileri, yakınlık kurma biçimi, çatışmaları ve tekrar eden deneyimleri bireysel olarak çalışılabilir.

Buradaki amaç ilişkiye dışarıdan bakarak kimin haklı veya haksız olduğunu belirlemek değildir. Kişinin yaşadığı ilişkisel deneyimi ve bu deneyimin kendi yaşamındaki yerini anlamaya yönelik bir çalışma yürütülür.

Bu nedenle bireysel psikolojik danışmada ilişki problemleri, yalnızca bir ilişkinin sürdürülmesi veya sonlandırılması gereken sorunlar olarak ele alınmaz. Kişinin yakınlık, ayrılık, beklenti, hayal kırıklığı, çatışma ve sınırlar gibi deneyimleri nasıl yaşadığı üzerinde durulabilir. Aynı zamanda kişinin ilişkilerde kendisini nasıl konumlandırdığı ve benzer durumların farklı ilişkilerde hangi biçimlerde tekrar ettiği de çalışma sırasında araştırılabilir.

Çalışmanın nasıl ilerlediği ve bireysel görüşmeler hakkında daha ayrıntılı bilgi için Bireysel Psikolojik Danışmanlık sayfasını inceleyebilirsiniz.

Psikanalitik Yaklaşımlarda İlişkiler

Psikanalitik terapi açısından kişinin bugün kurduğu ilişkiler, yalnızca güncel olaylardan bağımsız düşünülemeyen bir araştırma alanı oluşturabilir. Geçmiş ve güncel ilişkiler arasındaki bağlantılar, kişinin başkalarını ve kendisini deneyimleme biçimleri ve zaman içinde tekrar eden ilişkisel örüntüler çalışma sırasında ele alınabilir.

Psikanalitik kuramda geçmiş ilişkilerin sonraki ilişkilerde ortaya çıkan beklenti ve tepkilerle bağlantısı, aktarım kavramı üzerinden de ele alınmıştır. Bu nedenle kişinin ilişkilerinde tekrar eden bir durum, yalnızca güncel ilişkinin özellikleriyle değil, kişinin bu ilişkiyi nasıl deneyimlediğiyle birlikte düşünülebilir.

Psikodinamik psikoterapi kuramları, kişinin ilişkilerinde ortaya çıkan duygu, beklenti, çatışma ve tekrarları anlamak için farklı kavramsal olanaklar sunar. Çalışma sırasında bunların kişinin özgül deneyimindeki karşılıkları üzerinde durulur.

Nesne ilişkileri kuramları, kişinin başkalarıyla kurduğu ilişkilerin yanı sıra bu ilişkilerin içsel temsillerinin de ruhsal yaşam içerisindeki ve ilişki problemleri içerisindeki yerini ele alan psikanalitik kuramlardan biridir.

Psikanalitik çalışma açısından ilişkisel bir güçlüğü anlamak, bugünkü ilişkiyi yalnızca geçmişte yaşananların tekrarı olarak açıklamak anlamına gelmez. Geçmiş deneyimler, güncel ilişkiler ve danışma sürecinde ortaya çıkan yaşantılar arasında bağlantılar bulunabilir; ancak bu bağlantıların kişi için nasıl bir anlam taşıdığı çalışma içerisinde araştırılır. Böylece ilişki problemleri hem güncel koşulları hem de kişinin kendisi ve başkalarıyla kurduğu ilişkinin daha geniş örüntülerini dikkate alarak ele alınabilir.

Hangi İlişki Problemleri Çalışılabilir?

• İlişkilerde tekrar eden çatışmalar
• Yakınlık kurma veya yakınlığı sürdürme zorlukları
• Ayrılık ve ilişki kayıpları
• İlişkilerde sınırlar
• Aile ilişkilerinde yaşanan zorluklar
• Benzer ilişki örüntülerinin farklı ilişki biçimlerinde tekrarlanması

Bunların her biri farklı kişiler için farklı anlamlar taşıyabilir. Psikolojik danışma sürecinde yaşanan zorluk kişinin kendi yaşamı ve ilişkisel deneyimi içinde ele alınır.

Görüşmeler ve İletişim

İlişkisel sorunlar üzerine çalışmalar bireysel psikolojik danışma kapsamında yürütülür. Görüşmeler yaklaşık 50 ila 60 dakika kadar sürer ve İzmir Karşıyaka’daki Miyav Danışmanlık’ta yüz yüze veya çevrimiçi olarak gerçekleştirilebilir.

Psikolojik danışma süreci hakkında bilgi almak veya görüşme için iletişime geçmek isterseniz İletişim sayfasından ulaşabilirsiniz.

İletişime Geç →

Sık Merak Edilenler(miş)