Online Psikolojik Danışmanlık
Online psikolojik danışmanlık, bireysel psikolojik danışma görüşmelerinin internet üzerinden, görüntülü iletişim aracılığıyla yürütülmesidir. Kişinin bulunduğu şehirden bağımsız olarak psikolojik danışma sürecine katılabilmesine olanak sağlayan bu görüşme biçimi, özellikle ulaşım, çalışma saatleri veya yaşam koşulları nedeniyle yüz yüze görüşmeleri tercih etmeyen kişiler için bir seçenek oluşturabilir.
İzmir Karşıyaka’daki çalışma ofisimde yüz yüze görüşmelerin yanı sıra online psikolojik danışmanlık hizmeti de sunuyorum. Psikanalitik ve psikodinamik yönelimli bireysel çalışmamı, çevrimiçi görüşmeler aracılığıyla farklı şehirlerde yaşayan kişilerle de sürdürüyorum.
Online Psikolojik Danışmanlık Nedir?
Online psikolojik danışmanlık, psikolojik danışman ile danışanın fiziksel olarak aynı ortamda bulunmadan, belirlenen görüşme düzeni içerisinde çalışmasını sağlar. Görüşmeler görüntülü iletişim üzerinden gerçekleştirilir ve danışma sürecinin temel çerçevesi yüz yüze çalışmada olduğu gibi ele alınır.
Çevrimiçi psikolojik danışma sürecinde kişi, yaşadığı duygusal güçlükleri, ilişkilerini, düşüncelerini ve yaşamındaki deneyimleri görüşmelere taşıyabilir. Görüşmelerin içeriği, kişinin başvuru nedeni ve süreç içerisinde ortaya çıkan konular doğrultusunda gelişir.
Online danışmanlık, özellikle farklı şehirlerde yaşayan, sık seyahat eden veya günlük yaşamını uzaktan görüşmelere göre düzenlemeyi tercih eden kişiler açısından erişilebilir bir çalışma biçimidir.
Online Terapi ve Psikolojik Danışma Sürecinde İlişki
Online psikolojik danışmanlık sürecinde danışan ile psikolojik danışman arasındaki ilişki, yüz yüze görüşmelerde olduğu gibi çalışmanın önemli bir parçasıdır. Görüşmelerin çevrimiçi ortamda gerçekleşmesi, kişinin kendisini nasıl ifade ettiğini, sessizlikleri nasıl deneyimlediğini veya karşısındaki kişiyle nasıl ilişki kurduğunu farklı biçimlerde gündeme getirebilir.
Online terapi ve çevrimiçi danışmanlık süreçlerinde fiziksel olarak aynı ortamda bulunmamak, bazı kişiler için kendilerini ifade etmeyi kolaylaştırırken başkaları için farklı güçlükler yaratabilir. Bu deneyimler de psikolojik danışma sürecinde üzerinde düşünülebilecek konular arasında yer alır.
Psikanalitik ve Masterson Yaklaşımı temelli çalışmamda, görüşmelerin gerçekleştiği ortamın danışan açısından nasıl deneyimlendiği de danışma ilişkisinin bir parçası olarak ele alınabilir.
Çevrimiçi psikolojik danışma sürecinde danışan ile psikolojik danışman arasındaki ilişkinin nasıl kurulduğu, akademik araştırmalarda da ele alınmaktadır. Zeren ve arkadaşlarının (2022) çevrimiçi psikolojik danışma deneyimlerini inceledikleri nitel araştırmada, katılımcıların psikolojik danışmanlarıyla terapötik işbirliği geliştirebildikleri ve çevrimiçi görüşmeler aracılığıyla anlamlı ilişkiler kurabildikleri bildirilmiştir. Bu bulgular, online psikolojik danışmanlık sürecinde danışma ilişkisinin önemini değerlendirmek açısından dikkate değerdir.
Online Psikolojik Danışmanlık Hangi Konuları Kapsar?
Online psikolojik danışmanlık görüşmelerinde kişinin yaşamındaki farklı duygusal ve ilişkisel deneyimler üzerinde çalışılabilir. Bunlar arasında:
- Yakın ilişkilerde yaşanan çatışmalar, ayrılıklar ve tekrar eden güçlükler
- Kaygı, huzursuzluk, yalnızlık ve duyguları ifade etmekte yaşanan zorluklar
- Kendilik algısı, özdeğer ve kişinin kendisine yönelik beklentileri
- Aile ilişkileri ve geçmiş deneyimlerin güncel yaşamdaki yansımaları
- İş yaşamındaki gerilimler, sorumluluklar ve kişilerarası ilişkiler
- Yaşam değişiklikleri, kayıplar ve belirsizlik dönemleri
- Kişinin kendi duygusal deneyimlerini ve ilişkilerini daha yakından anlama isteği
Her kişinin başvuru nedeni ve görüşmelerde ele aldığı konular farklı olabilir. Çalışma, kişinin getirdiği deneyimlerin kendi yaşamındaki yerini araştırmaya yönelik olarak şekillenir.
Psikanalitik Kuram Temelinde Online Danışmanlık
Psikanalitik ve psikodinamik yaklaşımlar, kişinin duygusal yaşantılarını, ilişkilerini ve kendisine ilişkin düşüncelerini zaman içerisinde gelişen örüntülerle birlikte ele alır.
Online psikolojik danışmanlık sürecinde de kişinin anlattıkları, aklına gelen çağrışımlar, anıları ve görüşmeler sırasında ortaya çıkan duygular üzerinde durulabilir. Kimi zaman gündelik yaşamda karşılaşılan bir olay, kişinin daha önceki ilişkileriyle veya kendisini deneyimleme biçimiyle bağlantılı olarak ele alınabilir.
Çevrimiçi ortamda yürütülen görüşmelerde danışma ilişkisinin sürekliliği ve görüşmelerin düzeni önem taşır. Fiziksel ortamın farklılığı, görüşmelerin nasıl deneyimlendiğine ilişkin konuların da çalışma içerisinde ele alınabilmesine olanak sağlayabilir.
Psikanalitik ve psikodinamik yönelimli online danışmanlık, kişinin deneyimlerini önceden belirlenmiş kategorilerle açıklamaktan çok, bu deneyimlerin kendine özgü anlamlarını birlikte araştırmaya dayanır.
Online Psikolojik Danışmanlık Görüşmeleri Nasıl Gerçekleşir?
Online psikolojik danışmanlık görüşmeleri, önceden belirlenen gün ve saatte görüntülü iletişim aracılığıyla gerçekleştirilir.
Görüşmelere katılacak kişinin internet bağlantısının yeterli olması, görüşme sırasında rahatça konuşabileceği ve mahremiyetini koruyabileceği bir ortamda bulunması önemlidir. Mümkün olduğunca kesintisiz bir görüşme düzeni oluşturulması, çalışma sürecinin sürekliliğine katkıda bulunur.
İlk iletişimde başvuru nedeni, görüşme düzeni ve çevrimiçi çalışmaya ilişkin pratik konular ele alınır. Kullanılacak iletişim aracı ve diğer ayrıntılar görüşmeler başlamadan önce belirlenir.
Online Psikolojik Danışmanlık ve Gizlilik
Gizlilik, online psikolojik danışmanlık sürecinin temel unsurlarından biridir. Çevrimiçi görüşmelerde hem kullanılan iletişim aracının hem de görüşmenin gerçekleştirildiği fiziksel ortamın mahremiyet açısından değerlendirilmesi gerekir.
Danışanın kendisini rahatça ifade edebileceği, başkalarının görüşmeyi duyamayacağı bir ortam seçmesi önemlidir. Görüşmelerin gizliliğine, kişisel verilerin korunmasına ve çalışma çerçevesine ilişkin bilgiler süreç başlamadan önce ele alınır.
Teknolojik aksaklıklar veya bağlantı kesintileri gibi olasılıklar için izlenecek yol da başlangıçta kararlaştırılabilir.
Farklı Lokasyonlardan Online Danışmanlık
Online psikolojik danışmanlık, İzmir Karşıyaka’daki çalışma ofisime gelme olanağı bulunmayan veya uzaktan görüşmeyi tercih eden kişiler için de bir seçenektir.
Karşıyaka, Bornova, Buca ve İzmir’in diğer ilçelerinde yaşayan kişiler, yüz yüze görüşme yerine çevrimiçi danışmanlığı tercih edebilir. Benzer şekilde İstanbul, Ankara, Antalya ve Türkiye’nin farklı şehirlerinden başvuran kişilerle de online görüşmeler gerçekleştirilebileceği gibi, farklı ülkelerde bulunan kişiler için de online psikolojik danışmanlık bir seçenektir.
Çalışmanın çevrimiçi yürütülmesi, kişinin yaşadığı şehirden bağımsız olarak belirli bir görüşme düzeni içinde psikolojik danışmanlık alabilmesine olanak sağlar.
Online Psikolojik Danışmanlık İçin İletişim
Online psikolojik danışmanlık hakkında bilgi almak veya ilk görüşme için iletişime geçmek isteyen kişiler, İletişim sayfasından ulaşabilir.
Bireysel çalışmanın genel çerçevesini öğrenmek için Bireysel Psikolojik Danışmanlık, yetişkinlerle yürüttüğüm çalışmalar hakkında bilgi almak için Yetişkin Psikolojik Danışmanlık, yaklaşımın kuramsal özelliklerini incelemek için ise Psikanalitik ve Psikodinamik Yaklaşımlar ve Masterson Yaklaşımı sayfalarını ziyaret edebilirsiniz.